Was ist Hochsensitivität? Und was mache ich mit meinen Anlagen und sozialen Instrumenten, die mir durch dieses feinere Verschaltet-sein offen stehen?
Wir sprechen von HOCHSENSITIVITÄT (syn. NEUROSENSITIVITÄT), da diese Menschen auf neurologischer Ebene feiner verschaltete Gehirnareale aufweisen – angeboren, Stress- oder trauma-bedingt. Mit dieser neurologischen Eigenheit bilden Menschen mit verfeinerten Sinnen ihre Aussen- wie auch ihre Innenwelt so viel detaillierter und farbiger ab, als die meisten in ihrer Umgebung: intensive, zuweilen überfordernde und anstrengende Leben. Diese verfeinerte Wahrnehmung stösst aber auch die Tür auf zu neuen Fähigkeiten und Kompetenzen, die als emotionale, soziale oder Feldintelligenz beschreiben werden können. Ausdifferenziert und geschult, sind sie aus meiner Sicht die Grundlage für weisen Leadership, eine sorgsame Pädagogik und ein humanes, nachhaltiges therapeutisches Handeln.
Der Begriff HOCHSENSIBILITÄT wird schon etwas länger und häufiger verwendet, beschreibt jedoch „nur“ die psychologische Struktur und die mehrheitlich nachteilig empfundenen Eigenschaften der Überreizung und Erschöpfung.
Menschen mit Elektro- und Chemosensitivität können eine nur selektive Ausprägung der Hochsensitivität darstellen, oder lernen erst im Verlauf, dass ihre Feinfühligkeit viel breiter angelegt ist, aber mit denselben Methoden gestärkt werden können.
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Methodik
In den letzten 25 Jahre habe ich – basierend auf der tibetischen Lamamedizin und Erkenntnissen aus Spitzensport und Lernneurologie ein modulares Aufbau-Training für hochsensitive Menschen entwickelt. Damit stärken und „kühlen“ hochsensitive Menschen Ihr Gehirn, machen es damit stress-resistenter, wendig und lernfähig. Auf dieser gekräftigten Grundlage lernen Sie Ihre Hochsensitivität als präzisen sozialen Navigationssinn, als fein differenzierte soziale und spirituelle Intelligenz und als Sinn für Nachhaltigkeit einzusetzen.
Schritt I: Brain-Care – Das Gehirn nähren und pflegen lernen
Lernen, wie man sein Gehirn optimal nährt und pflegt, um dadurch das ganze Lernpotential und Wahrnehmungsspektrum nutzen zu können. Verschiedene spirituelle Traditionen benutzten diese Methoden genauso wie der Spitzensport, und die moderne Lern- und Stressforschung beginnen diese Erkenntnisse zu bestätigen:
- Ernährung des Gehirns (Aminosäuren, Spurenelemente, Vitamine)
- Rhythmisierung des Tiefschlafs
- Hormoneller Stressschutz fürs Gehirn
- Entsäuern/mitochondriale Medizin
- Adrenalin-Spiegel rekalibrieren
Schritt II: Selbstregulation – Reizregulation: Sich weise bewegen im Innen und Aussen
Die neurologische Überreizung oder Überhitzung und die Wahrnehmung von sozialem, emotionalem Lärm in der Gesellschaft, wie auch die Wirkung von chemischen und elektromagnetischen Umweltreizen (Elektro- und Chemosensitivität) führen zu energetischen Stausituationen in Meridianen und Chakren (Physiologie in östlichen Medizinmodellen)
Ein «wendiges und elegantes Gehirn» kann lernen, solche Stausituationen (physisch: Schmerz, Energielosigkeit; emotional: Angst oder Depression; mental: «Psychose», Sorgen, Wut oder Stumpfheit, Orientierungslosigkeit) wieder in einen natürlichen Fluss zurückzuleiten. Dieses Flüssig- oder Freiwerden im Denken und Fühlen beschreiben Künstler als Flow, Spitzensportler oft als „ZONE“, als Nullpunktfeld. Das damit Beeindruckbarwerden durch das Geistig-Seelische bezeichnen viele Traditionen als Inspiration, Intuition oder Offenbarwerden. Hochspannende Möglichkeiten, die uns Menschen ebenso offenstehen können wie logisch-analytisches Denken.
Die Lernneurologie entdeckt tief verwurzelte neurologische Regulationsmechanismen wieder, die schon in ältesten Kulturen essentieller Bestandteil der Geistesschulung waren (Atmung, rhythmische Bewegung, etc.)
Schritt III: Profiling
„Mensch, erkenne Dich selbst -finde Deinen gesunden Rhythmus und Dein gesundes Mass“ Das steht noch heute über dem antiken Orakel von Delphi und wurde von vielen Denkern, Philosophen und Psychologen wiederholt.
Wer bin ich? Was ist mein Ton? Was ist mein authentischer, natürlicher Lebensausdruck? oder Was habe ich durch Erziehung und Prägung angenommen und übernommen, was ziehe ich in meinem psychologischen Schleppnetz hinterher?
Diese Unterscheidung kann in Ihrem Leben den Unterschied machen, Ihnen einen beglückenden und erfolgreichen Lebensausdruck ermöglichen, oder denselben lähmen.
Lernen Sie sich kennen über verschiedene Verfahren, damit Sie künftig präzisere, passendere Entscheide fällen
Wie arbeiten wir bei WE Dialogue?
Menschen, die sich begegnen, spannen gemeinsam einen Raum auf, der gestaltet werden will. Dort findet Leben statt, frisch, unmittelbar und voll von Möglichkeiten: ein WIR-RAUM.
Wenn es den Menschen gelingt, sich in diesem WIR-RAUM wach, achtsam und wohlwollend zu bewegen, kann dort Entwicklung und Wachstum für alle stattfinden. Ob in einem Schulzimmer, einer Chefetage, in einem Therapeutenzimmer oder in einem Team: überall kann eine wirklich partnerschaftliche Kultur entstehen, getragen von Respekt und Offenheit für den Beitrag des Anderen.
WE Dialogue: wo sich Medizin, Psychologie, Philosophie und Geistesschulung zu einer ganzheitlichen Betrachtungsweise und Begleitung vereinen. Therapeuten in unserem Team lernen, integrierend und transformatorisch zu handeln und begleiten. Basierend auf dieser WIR-orientierten Haltung haben sich in den letzten 20 Jahren Berufserfahrung in Medizin, Psychiatrie, Sterbebegleitung, Mediation und Pädagogik diese Themenbereiche herauskristallisiert:
Burnout
- individuelle Sprechstunden
- Einzelcoaching
- Gruppencoaching
- Krisen
Hochsensitivität
- Sprechstunde HS
- Einzelcoaching (auch online)
- Gruppen-Coaching
- HS-Coach-Ausbildung
Hochsensitivität / ADHS
Kinder&Jugendliche
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