Empfohlene Produkte
Die unten aufgeführten Produkte sind diejenigen, die ich seit Jahren in der Praxis anwende und auf die ich daher vertraue. Das heisst nicht, dass es andere Produzenten oder Hersteller gibt, die gute Produkte anbieten. Die hier aufgeführte Auswahl nutze ich aufgrund der Qualität, Verfügbarkeit und Verträglichkeit.
Genauere Information zu den einzelnen orthomolekularen Bausteinen und pflanzlichen Heilmitteln finden Sie in den neuen Basiskursen mit Studien und aktuellen Forschungsdaten hinterlegt. Sie werden bald auch hier zum Nachlesen bereitgestellt.
Erweiterte Informationsquellen:
- compendium.ch
- https://www.herbalgram.org/ (American herbal databank)
GABA Rezepturen
Diese orthomolekulare Mischung ist auch bei sehr empfindsamen und erschöpften Menschen anwendbar, da sie auf die essentiellen Wirkkomponenten reduziert ist, keine Farb- oder Geschmackstoffe enthält und als einziges Trägermaterial Ballaststoffe verwendet. Weitere Informationen finden Sie auf hepart.ch
Magnolienrinde
Magnolienrinde bzw. der Wirkstoff Holokiol wird seit Jahrtausenden im Asiatischen wie auch im Mittelmeerraum als Schlafförderndes Heilmittel eingesetzt. Holokiol scheint dabei im Schlafzenrtum den Rhythmus zwischen Tiefschlaf und Traumphasen zu synchronisieren und damit zu einem normalen Schlafmuster zu helfen. Verschiedene Studien von 2022 beschreiben nun auch eine Darm-regulierende und eine antidepressive Wirkung, die ähnlich wirksam wie Johanniskraut ist.
Tinkturen
Der kalifornische Goldmohn ist in Nordamerika DAS Kindermittel für nervöse Schlafstörungen und Prüfungsangst, da es über einen Baldrain-ähnlichen Wirkstoff eine fast gleich stark Adrenalin-senkende Wirkung anbietet wie CBD oder Benzodiazepine.
Es wird am Tag als Angst-lösendes und Spannungs-minderndes Hausmittel eingesetzt, höher dosiert zur Nacht als Schlafhilfe.
Yams
Yamswurzel ist die Wildform der Süsskartoffel. Hier wird sie als Vorstufe für Progesteron eingesetzt, welches in dieser milden Form nicht eine Sexualhormon-Wirkung bezweckt, sondern wie in verschiedenen Traditionen als hormoneller Stressschutz für das Nervensystem, quasi eine soziale und emotionale GoreTex-Schicht. Es erhält das feine Fühlen und Wahrnehmen, ohne dass der Lärm der Aussenwelt zu nahe an Sie herantritt.
Padma
Spagyrik
Quercetin
Dieser gelbe Gerbstoff der Eichenrinde wird im Spitzensport seit Jahren eingesetzt, um die Endurance, die Ausdauer zu verbessern. Die neuere Wirkung, die in Studien Anfang 2022 veröffentlicht wurden, schreiben Quercetin auch eine starke Anti-Histaminwirkung zu, die bei Allergien, aber auch CFS und Long-Covid Entlastung des «Entzündungsgrades» bieten kann.
Bryophyllum
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